GGG Journal

In deze G(oals), G(ratitude) & G(rowth) Journal staat zelfontwikkeling en het verbeteren van de kwaliteit van je leven centraal. Door een paar minuten per dag bezig te zijn met het invullen van deze journal kan je reflecteren op je gedachtes, gebeurtenissen en ervaringen. Hiermee kan je een gewoonte maken: van het continue verbeteren van jezelf, het leren van nieuwe dingen en het nemen van verantwoordelijkheid voor het behalen van je doelen.

Waarom zou ik aan mijn doelen, dankbaarheid en groei werken?

Goals, Gratitude & Growth zijn essentieel voor je persoonlijke ontwikkeling en zijn onlosmakelijk verbonden met elkaar. Goals (doelen) geven je een richting in je leven. Door regelmatig Gratitude (dankbaarheid) te tonen focus je je op het positieve in je leven. Hierdoor creëer je een omgeving die bevorderlijk is voor persoonlijke groei en succes, wat uiteindelijk bijdraagt aan het behalen van je doelen. Een Growth (groei) mindset zorgt dat je inziet dat je je kan ontwikkelen. Door een growth mindset te cultiveren, kun je je potentieel maximaliseren en effectiever werken aan het bereiken van je doelen. Dit leidt tot een meer veerkrachtige en proactieve benadering van persoonlijke en professionele groei.

Hoofdstukken

Hoe is de GGG Journal opgebouwd?

Zelfreflectie

In het hoofdstuk Zelfreflectie ga je je zelfbewustzijn vergroten door te reflecteren op jezelf aan de hand van het beantwoorden van een aantal vragen. Dit doe je eenmalig, zodat je gerichter aan de slag kan gaan met de volgende hoofdstukken in de GGG Journal.

Goals

In het hoofdstuk Goals ga je aan de slag met het bijhouden en formuleren van je doelen. Hier kan je zo vaak op reflecteren als je wilt.

Gratitude

In het hoofdstuk Gratitude ga je je dankbaarheid trainen. Dit doe je door, dagelijks of zo vaak als je kan, te reflecteren op gebeurtenissen en ervaringen uit je leven waar je dankbaar voor bent.

Growth

Het hoofdstuk Growth is bedoeld voor het doorbreken van denkpatronen en het veranderen van je mindset. Je kan deze gebruiken wanneer je niet helpende/negatieve ervaringen, gedachtes of gedragingen hebt die je persoonlijke groei en ontwikkeling in de weg zitten. Deze zou je kunnen invullen, wanneer jij dit als nodig ervaart.

Volg @gggjournal

Op Instagram en Tiktok

Lisa M.

Het GGG Journal is een geweldige tool voor iedereen die zijn persoonlijke groei serieus wil aanpakken. Het journal is opgebouwd rondom de principes van Gratitude, Goals, & Growth (GGG), en biedt een praktische en inspirerende manier om dagelijks stil te staan bij je dankbaarheid, je doelen en je persoonlijke ontwikkeling. De lay-out is overzichtelijk en motiverend, met ruimte voor reflectie en planning.

Jeremy K.

Wat ik vooral fijn vind, is dat het journal niet alleen uitnodigt om je doelen op te schrijven, maar ook echt om een positieve mindset te ontwikkelen. De focus op dankbaarheid en groei maakt het een holistische benadering voor een productieve en gelukkige levensstijl. Elke dag neem ik er een paar minuten de tijd voor, en het helpt me echt om gefocust en gemotiveerd te blijven.

Wat anderen zeggen

Reviews